تاريخ : | | نویسنده : aalekasa

 

 

عقایدم را با پول معامله نمی‌كنم

 

كارلوس لاتوف در سراسر جهان به دلیل كاریكاتورهای بحث‌برانگیزی كه از سرگذشت رهبران سیاسی آمریكا،اسرائیل و انگلیس همچون جورج بوش، ایهود باراك و تونی بلر خلق كرده، شهرت دارد. او یكی از معدود كاریكاتوریست‌هایی است كه رنج و درد ملت فلسطین و سایر ملل مستضعف در سراسر جهان را بخوبی درك كرده و آنها را با زبانی طنزآلود اما تلخ و پركنایه، به‌تصویر می‌كشد.



آنچه در ادامه می‌آید، متن كامل گفتگوی جام‌جم با كارلوس لاتوف است. این كاریكاتوریست برزیلی، ۳?اثر جدید خود را به صورت اختصاصی برای خوانندگان روزنامه جام‌جم خلق كرده است.



آقای لتوف، به نظر می‌رسد بخش عمده‌ای از كاریكاتورهای شما به صورت آزاد منتشر می‌شوند و شما در قبال آنها مبلغی دریافت نمی‌كنید. آیا شما به امرار معاش از طریق طراحی و آفریدن آثار هنری هم فكر كرده‌اید؟ آیا حاضرید در قبال دریافت مبالغ بسیار هنگفت، كاریكاتورهایی بكشید كه با دیدگاه و رویكرد شما مغایر هستند؟



به هیچ وجه! من آثار هنری‌ام را تنها بر اساس عقاید خودم طراحی می‌كنم و حاضر نیستم عقایدم را با پول معامله كنم. من از سال ۱۹۹۰ برای رسانه‌های اتحادیه‌های كارگری چپ‌گرا كار می‌كنم و راه امرار معاش من همین است. رسانه‌های جریان اصلی هرگز برای خلق كردن كاریكاتورهای ضدسرمایه‌داری و ضدامپریالیستی، پولی به من پرداخت نمی‌كنند. اما من به فلسفه عملیات هنری اعتقاد دارم و براساس همین باور، كاریكاتورهایم را می‌كشم و به صورت رایگان برای دسترسی عموم روی اینترنت قرار می‌دهم. این آثار، كاریكاتورهایی هستند كه دیدگاهی متفاوت با نگاه رسانه‌های مسلط غربی ارائه می‌كنند. كاریكاتورهای من به عقیده مایكل مور حقایقی ترسناك را آشكار می‌سازند. من در گذشته هم از دریافت مبالغی كه در ازای كاریكاتورهایم به من پیشنهاد می‌شد، خودداری می‌كردم. همدلی و همبستگی را نمی‌توان با دلار اندازه‌گیری كرد.


آقای لتوف، شما بارها توسط گروه‌های مختلف رسانه‌ای و نظامی نامه‌های تهدیدآمیز دریافت كردید و حتی تهدید به مرگ شدید. لطفا كمی برای ما درباره این حوادث توضیح دهید. صادقانه، آیا هرگز به این موضوع فكر كرده‌اید كه رسالت هنری خود را كنار بگذارید تا سلامتی و جان خود را حفظ كنید؟



در سال ۲۰۰۶، یك سایت اینترنتی وابسته به حزب لیكود به نام لیكودنیك، مقاله‌ای طولانی درباره من، هنر من و حمایت من از مردم فلسطین منتشر ساخت و مرا به عنوان نماینده آنچه كه آنان ماشین تبلیغاتی ایران می‌خواندند، معرفی كرد. در پایان نیز مرا با تبلیغات‌چی‌های آلمان نازی مقایسه كرد. نویسنده مقاله این سوال را به میان آورد كه چرا اسرائیل پیشتر به من توجه نكرده بود. او از خوانندگان مقاله درخواست كرد كه علیه من دست به اقدامی بزنند. بگذارید صادقانه بگویم. من اصلا به این تهدیدها اهمیتی نمی‌دهم. همزمان با دفاع از آرمان ملت فلسطین، من با سازمان‌های حقوق بشری در اعتراض به خشونت نیروهای پلیس در برزیل نیز همكاری می‌كنم. این نوع فعالیت‌ها به خودی خود می‌توانند زندگی من را در معرض خطر قرار دهند، اما همان‌طور كه گفتم، من اصلا اهمیتی نمی‌دهم. من به پشتیبانی هنری خود از ملت فلسطین ادامه می‌دهم چراكه اگر صهیونیست‌ها در سراسر جهان از بابت كاریكاتورهای من خشمگین هستند، این نشان می‌دهد كه من كار خود را به درستی انجام می‌دهم. درست است كه مرگ می‌تواند مرا متوقف كند، اما كاریكاتورهایم هرگز متوقف نمی‌شوند. به همین دلیل است كه من كاریكاتورهایم را به رایگان روی اینترنت قرار می‌دهم تا در سراسر جهان مورد استفاده قرار بگیرند.



شما اهل یك كشور ثروتمند (برزیل) هستید كه هشتمین قدرت اقتصادی جهان و دهمین شریك تجاری ایالات متحده آمریكا به شمار می‌رود و روابطی طبیعی با رژیم اسرائیل هم دارد. معمولا هنرمندان، نویسندگان، آفرینندگان آثار ادبی و روزنامه‌نگاران در چنین كشورهایی كه به هر دلیل با قدرت‌های امپریالیستی در ارتباط و شراكت هستند، به سمت حمایت از ملل مظلوم و مستضعف همانند فلسطین، لبنان، هندوراس، هائیتی و... نمی‌روند. شما چگونه از چنین كشوری برخاستید و به چنین دیدگاهی رسیدید؟


من در حومه ریو دو ژانیرو رشد كردم و والدینم به سختی تلاش می‌كردند تا برای من امكان تحصیل و یك زندگی ساده، اما شرافتمندانه فراهم كنند. هشتمین قدرت اقتصادی جهان بودن، تفاوتی برای مردم عادی برزیل نمی‌كند. ما با فقر، فساد، جنایت و خشونت پلیس، زمین‌داران متنفذ و قدرتمند در ییلاقات، مردمی كه از تب مالت و مالاریا جان خود را از دست می‌دهند و رسانه‌هایی مواجه هستیم كه همواره در تلاشند تا افكار عمومی را قانع كنند كه سرمایه‌داری، مناسب و بجاست. به عنوان كسی كه در یك كشور جهان سومی زندگی می‌كند، من نمی‌توانم چشم خود را روی واقعیات سرزمین خودم و سایر نقاط جهان ببندم. سال گذشته من در اردوگاه پناهندگان فلسطینی در اردن و لبنان بودم كه فضاهایی بسیار مشابه زاغه‌های برزیل داشتند. خیلی سخت نبود كه درك كنم زبان فقر یك زبان جهانی است و در نتیجه همبستگی با مردم نیازمند نیز باید یك آرمان جهانی و فراگیر باشد.



شما با فعالیت مطبوعاتی و رسانه‌ای در كشورهای مختلف جهان از جمله كشورهای اروپایی كه مدعی پایبندی به آزادی بیان و آزادی مطبوعات هستند، از نزدیك دریافتید كه این ادعاها تا چه حد صحت دارند. به خاطر دارید كه گروهی از صهیونیست‌های سوئیس در سال ۲۰۰۷ بر علیه رسانه Indymedia شكایتی را تنظیم كردند، با این ادعا كه مجموعه كاریكاتورهای شما احساسات ضدیهودی را ترویج می‌كند. همچنین انتخاب شما به عنوان نفر دوم مسابقه بین‌المللی كاریكاتور هولوكاست، خشم بسیاری از محافل صهیونیست را برانگیخت و حتی كوفی عنان (دبیر كل وقت سازمان ملل) را هم به اظهار نظر واداشت. نظر شما درباره رویكرد دوگانه غرب به آزادی بیان چیست؟



حتی تا امروز هم من را به دلیل اثری كه برای مسابقه بین‌المللی كاریكاتور هولوكاست در ایران ارسال كردم، متهم به نفی هولوكاست می‌كنند. این موضوع خیلی خنده‌دار است، چرا كه كاریكاتور من، یك پیرمرد فلسطینی را نشان می‌دهد كه لباس زندانیان اردوگاه‌های نظامی را پوشیده و این نه‌تنها وجود هولوكاست را تایید می‌كند، بلكه مقایسه‌ای بین هولوكاست و رنج امروز مردم فلسطین است. من معتقدم كه این مسابقه، دوگانه‌گرایی‌های غرب را بر همگان آشكار كرد. وقتی كه آنها به پیامبر اسلام حضرت محمد(ص) اهانت و توهین یا مسلمانان را تمسخر می‌كنند، نام طنز، شوخی و آزادی بیان بر آن می‌گذارند. در نتیجه زیر سوال بردن مسلمانان و توهین كردن به آنها، كاملا قابل قبول است. اسلام‌هراسی به طور كامل در ایالات متحده و اروپا، بویژه پس از حوادث ۱۱ سپتامبر ۲۰۰۱ محبوب شده است. اما هرگز شما این آزادی كه برای اهانت به مسلمانان و پیامبر آنها وجود دارد را در مورد هولوكاست و اسرائیل نخواهید داشت. اگر شما جرات كنید و یك سرباز اسرائیلی را به تصویر بكشید كه در حال كشتن یك فلسطینی است، به طور خودكار عنوان ضدیهود را به شما خواهند داد. آیا كشته‌شدن فلسطینیان به دست سربازان اسرائیل، یك واقعیت نیست؟ در حالی كه كاریكاتورهای اهانت‌آمیز به حضرت محمد(ص) در سراسر اروپا منتشر شدند و كاریكاتورهای هولوكاست در هیچ مجله اروپایی به چاپ نرسیدند.



آیا رسانه‌های زنجیره‌ای آمریكا و انگلیس (از جمله نیویورك تایمز، واشنگتن پست، گاردین و بی‌.بی.‌سی) كه بیشترین تاثیر را بر افكار عمومی جهان دارند، هرگز آثار شما را به چاپ رسانده‌اند؟ چگونه چنین رسانه‌هایی با ادعای گسترش آزادی بیان و تكثر آرا، حاضر نمی‌شوند انتشار یك دیدگاه مخالف با منافع خود را بپذیرند در حالی كه به راحتی كشورهای جهان سوم را محكوم به نقض آزادی بیان می‌كنند؟


رویترز در سال گذشته یك مصاحبه با من ترتیب داد و در آن از آثار هنری و دیدگاه‌های من صحبت كرد. برخی از كاریكاتورهای من در الجزیره و برنامه جورج گالووی در Press TV نشان داده شده‌اند، اما این‌ها درواقع استثناء هستند. اغلب رسانه‌های عربی هستند كه به دیدگاه‌های من علاقه نشان می‌دهند. رسانه‌های زنجیره‌ای غربی علاقه‌ای ندارند تا به یك هنرمند چپ‌گرا كه با آرمان مردم فلسطین، عراق و سایر مظلومان جهان همدردی می‌كند، فضایی برای ابراز عقیده بدهند. اما به هر ترتیب، من فضایی را برای انتشار عقاید و دیدگاه‌هایم و قرار دادن آنها در معرض دید عموم پیدا خواهم كرد. می‌توانید ببینید كه به عنوان یك كاریكاتوریست غیرمعروف كه رسانه‌های بین‌المللی او را حمایت نمی‌كنند، شما و روزنامه‌تان در مورد من و آثارم اطلاعات زیادی دارید. اینترنت توانسته موانعی كه توسط رسانه‌های زنجیره‌ای به وجود آمده را از بین ببرد. من هم برای كسب ۱۵ دقیقه شهرت بین‌المللی در یكی از این رسانه‌ها، از عقاید خود صرف‌نظر نمی‌كنم و همواره به اصول خود وفادار خواهم ماند.



مردم كشورهایی كه تحت ستم قدرت‌های بیگانه قرار می‌گیرند، از پشتیبانی و حمایت معنوی هنرمندانی همچون شما دلگرم و امیدوار می‌شوند، چرا كه درمی‌یابند یك هنرمند تاثیرگذار بین‌المللی آنها را درك می‌كند. شما چه نظری در این زمینه دارید؟



من برای صحبت كردن از مردم فلسطین بسیار مشتاق هستم و هرگز مردمی به شجاعت و دلاوری آنها ندیده‌ام. من خلق آثار هنری درباره فلسطینیان را پس از سفر خود به كرانه باختری رود اردن در سال ۱۹۹۹ شروع كردم و از آن زمان بود كه همدردی و همراهی من با آرمان آنها آغاز شد و جان گرفت. پس از سفر اخیرم به اردن و لبنان كه به دعوت جامعه فرهنگ مردمی الحنونه صورت گرفت، من دریافتم كه ارتباطم با مردم فلسطین تنها یك ارتباط سیاسی نیست. من یك عشق واقعی نسبت به آنها احساس می‌كنم.



● قهرمان آزادی بیان

او را می‌توان قهرمان «آزادی بیان» لقب داد. قهرمانی كه رسانه‌های چندملیتی و كارتل‌های خبری بین‌المللی در مقابل هنرش تسلیم شده‌اند و یارای آن را ندارند تا از نظرگاه او به جهان اطراف بنگرند، چراكه هنر متعدد او به‌گونه‌ای ظریف و خلاقانه از دردها و رنج‌های مظلومان و ستمدیدگان در سراسر جهان سخن می‌گوید. نیویورك تایمز، واشنگتن پست، بی.‌بی.‌سی، سی.‌ان‌.ان و گاردین هرگز حاضر نمی‌شوند تا كلامی از او به میان آورند، چه رسد به این‌كه آثارش را منتشر كنند. در آثار كارلوس لاتوف، كاریكاتوریست ۴۰ ساله برزیلی، تنها باید ردپای خلاقیت، نوآوری، هوش و آگاهی از معادلات نابرابر و ناعادلانه جهان مدرن را یافت، با این حال، او به همه آنچه كه استحقاقش را داشته، نرسیده است.



كارلوس لاتوف به سال ۱۹۷۰ در حومه ریودوژانیرو متولد شد. از سال ۱۹۸۹ و زمانی كه تنها ۱۹ سال داشت، طراحی و خلق كاریكاتورهای سیاسی را آغاز كرد. او در ابتدا برای یك شركت تبلیغاتی طراحی‌های ساده انجام می‌داد، اما از سال ۱۹۹۰ شروع به همكاری با روزنامه‌های چپ‌گرا و آزادیخواه آمریكای لاتین كرد و پنجره‌ای رو به یك دنیای جدید در زندگی حرفه‌ای خود گشود.

سیدایمان ضیابری..../ مصاحبه : جام‌جم آنلاین

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : aalekasa

 

 

«دختر سیسیلی» با «غریبه» در تلویزیون

 

آل‌پاچینو، رابرت دنیرو و رد استایگر بازیگران شناخته شده سینمای جهان هستند كه امروز و فردا با فیلم‌های مختلف،مهمان خانه‌های شما خواهند بود.



سرزمین سپید، روزی كه خواستگار آمد، دختر سیسیلی، غریبه، در تعقیب آفتاب، انتقام كبری، دریاچه سایه، دست‌ها روی شهر، خورشید را دیدم، قتل عادلانه و سفر به آفریقا از شبكه‌های سیما پخش می‌شوند.



● شبكه یك

سرزمین سپید ـ امروز ساعت ۲۲

روزی كه خواستگار آمد ـ فردا ساعت ۱۶

به گزارش روابط عمومی سیما، فیلم سینمایی «سرزمین سپید» به كارگردانی مارك مایلول امروز ساعت ۲۲ از شبكه یك سیما پخش می‌شود.

در خلاصه داستان فیلم آمده: پل در حال ورشكستگی است كه جنازه مردی را به طور اتفاقی پیدا می‌كند. او این جنازه را به جای جنازه برادرش ریموند جا می‌زند تا بتواند مبلغ هنگفتی پول از بیمه به جیب بزند. ۲ دزد ناشی برای سهم بردن از حق بیمه، همسر او مارگریت را به گروگان می‌گیرند. مامور بیمه كه جوانی به نام تد است نیز در پی تحقیقات لازم برای این پرونده است.

فیلم سینمایی «سرزمین سپید» محصول سال ۲۰۰۵ كشورهای آلمان، كانادا، نیوزیلند و آمریكاست.

فیلم سینمایی «روزی كه خواستگار آمد» به كارگردانی فریال بهزاد، فردا عصر ساعت ۱۶ پخش می‌شود.

فیلم داستان آقای دشتبان را روایت می‌كند كه پس از مدت‌ها كارمندی بازنشسته می‌شود. همین بازنشستگی شروع اختلافات او با همسرش در خانه است. از سوی دیگر دختر دانشجوی آقای دشتبان خواستگاری به نام مهران شكوری دارد كه در همسایگی آنها سكونت دارد.

محمدعلی كشاورز، زنده‌یاد حمیده خیرآبادی و حسن جوهرچی بازیگران این فیلم سینمایی هستند.



● شبكه ۲

دختر سیسیلی ـ امشب ساعت ۴۵/۲۳

غریبه ـ فردا ساعت ۳۵/۱۷

شبكه ۲ امشب ساعت ۲۳/۴۵ فیلم سینمایی «دختر سیسیلی» را پخش می‌كند.

داستان فیلم با یك غافلگیری شروع می‌شود: زمانی كه ریتا دختری ۶ ساله است، پدرش در مقابل چشمانش توسط مافیا (افراد دون كارلو) به قتل می‌رسد. بعد از این واقعه، ریتا مصمم می‌شود تا انتقام پدرش را بگیرد. بنابراین برای به دست آوردن مداركی علیه مافیا، شروع به نوشتن درباره آدم‌ها و اتفاقات شهرشان در دفتر خاطراتش می‌كند.

این شبكه همچنین برای فردا ساعت ۱۷/۳۰ فیلم سینمایی «غریبه» را برای پخش در نظر گرفته است.

«غریبه» داستان ۲ جوان بیکار است که یکی از آنها در آستانه ازدواج قرار دارد. آنها برای کاریابی به موسسه نگهداری از سالمندان مراجعه می‌کنند. پیرمرد میانسالی به نام رحمت، جوان‌ها را برای یافتن گنج در زیرزمین موسسه ترغیب می‌کند، بزودی همه کارکنان از موضوع مطلع شده و درصدد یافتن گنج برمی‌آیند.



● شبکه ۳

در تعقیب آفتاب ـ امشب ساعت ۲۰

انتقام كبری ـ فردا ساعت ۱۰/۱۱

دریاچه سایه ـ فردا ساعت ۲۳

امشب ساعت ۲۰ فیلم سینمایی «در تعقیب آفتاب» از شبکه ۳ سیما پخش می‌شود.

در این فیلم با بازی وودی هارلسون، چون سدا و آن بنکرافت می‌بینیم یک سرطان‌شناس مشهور و ثروتمند به نام مایکل رینولدز که زندگی بسیار مرفهی دارد و در منزلی چندمیلیون دلاری زندگی می‌کند و در کارش نیز بسیار موفق است، توسط بیماری به نام براندون مون به گروگان گرفته شده و به آسایشگاهی در ناداهو می‌رود.

صبح جمعه فردا ساعت ۱۱/۱۰ فیلم سینمایی «انتقام کبری» به کارگردانی ایوبوسه و با بازی ژان بن، سنتا برگر و گوردون میچل از شبکه ۳ سیما پخش می‌شود.

برادران اورلینی از روسای انجمن خانه‌سازان مارسی فرانسه به دست یکی از رقبای صنفی خود به قتل می‌رسد. به دنبال آن، دستور قتل دیگر برادر آنها به نام لویی که در بانکوک (تایلند) زندگی می‌کند نیز در دستور كار قرار می‌گیرد.

این شبكه همچنین فیلم سینمایی «دریاچه سایه» به کارگردانی کارل الکساندر گولدستین را فردا ساعت ۲۳ پخش می‌كند. در یک دهکده کوهستانی به نام دریاچه سایه، بچه‌ها در حین بازی کریکت روی دریاچه یخ‌زده، متوجه جسدی در زیر یخ می‌شوند. پس از بیرون آوردن جسد توسط پلیس، نظر پزشک قانونی این است که جسد متعلق به نویسنده‌ای به نام جک گاروی می باشد که ۱۴ سال قبل به قتل رسیده است.



● شبکه ۴


دست‌ها روی شهر ـ امروز ساعت ۴۰/۱۵

خورشید را دیدم ـ فردا ساعت ۳۰/۲۰

فیلم سینمایی «دست‌ها روی شهر» به کارگردانی فرانچسکو رزی امروز ساعت ۱۵/۴۰ از شبکه ۴ سیما پخش می‌شود. بسازبفروشی که در شهرداری ناپل نفوذ دارد، نقشه گسترش شهر را به نحوی طراحی کرده است که گسترش شهر به سمت زمین‌های او و دوستانش در شمال شهر باشد. همزمان در محله فقیرنشین شهر با فروریختن یک ساختمان قدیمی بر اثر لرزش‌های ناشی از عملیات ساختمانی، چند نفر کشته می‌شوند.

فیلم سینمایی «خورشید را دیدم» به كارگردانی مهسون قیرمیزی گؤل فردا ساعت ۳۰‌/‌۲۰ در قالب برنامه «سینما ۴» از شبكه چهار سیما پخش می‌شود.

داستان فیلم درمورد خانواده‌ای ساكن در روستایی كوهستانی و مرزی در تركیه است كه به دلیل وقوع جنگ داخلی مجبور به ترك روستا و مهاجرت می‌شوند، عده‌ای از آنها در استانبول می‌مانند و عده‌ای به نروژ می‌روند.



● شبكه تهران

قتل عادلانه ـ ۴۰ دقیقه بامداد فردا

سفر به آفریقا ـ فردا ساعت ۳۰‌/‌۱۳

فیلم سینمایی «قتل عادلانه» به كارگـردانی جان اونت ۴۰ دقیقه بامداد فردا از شبكه تهران پخش می‌شود.

كارآگاه ترك وروستر پس از ۳۰ سال همكاری و خدمت در تشكیلات پلیس نیویورك حاضر به بازنشستگی نیست، چون مجموعه‌ای از قتل‌ها وجود دارد كه هنوز موفق به یافتن عامل آن نشده‌اند.

رابرت دنیرو، آل‌پاچینو، كارلا كاگینو و فیفتی سنت در فیلم سینمایی «قتل عادلانه» هنرنمایی كرده‌اند.

فیلم سینمایی «سفر به آفریقا» به كارگردانی اولیور باروكس هم فردا ساعت ۳۰‌/‌۱۳ از شبكه تهران پخش می‌شود.

مردی كه پدرش راهنمای تور بوده و هیچ اطلاعی از تور آفریقا ندارد، به واسطه گروگان گرفته شدن دوستش توسط یك واسطه فرانسوی كه به شورشیان موزامبیك قاچاق اسلحه می‌كند، به آفریقا می رود و..../گزارش : جام‌جم آنلاین

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : aalekasa

این 6 عامل فشار تان را بالا می برند


فشارخون بالا عبارت است از افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ‌های خونی فشارخون بالا به نام قاتل خاموش هم خوانده می‌شود.


فشار خون این قاتل خاموش در کمین چه کسانی است؟ چون تا زمانی که آسیب جدی به بدن وارد نشده علامتی ندارد.


توجه کنید که فشارخون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی هم بالا می‌رود اما فردی که دچار بیماری فشارخون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشارخونی بالاتر از حد طبیعی دارد.

 

1) استرس:
وقتی در وضعیتی فوق‌العاده مانند تغییر موقعیت، اضطراب و عصبانیت قرار می‌گیریم، بدن ما فعالیت خود را با مجموعه‌‌ای از تغییرات سریع داخلی تنظیم می‌کند که یکی از مهم‌ترین آنها آزاد شدن هورمون آدرنالین از غدد فوق کلیوی است که با افزایش تعداد ضربان قلب و تنگ شدن عروق به کمک برخی ترشحات دیگر به بالا رفتن فشارخون منجر می‌شود.

 

2) رژیم غذایی:
تحقیقات نشان می‌دهد که نمک از عوامل افزایش دهنده فشارخون است. مصرف نمک زیاد از دوران کودکی پایه‌ای برای بالا رفتن فشارخون در سنین بالاتر می‌شود.پس بهتر است میزان نمک در غذای روزانه کودک، به خصوص شیرخوار محدود و یا حذف شود و در دوران بزرگسالی هم به اندازه مناسب باشد.

 

این 6 عامل فشار تان را بالا می برند

 

3) سیگار:
سیگار به دلیل اینکه به آزاد شدن هورمون آدرنالین منجر می‌شود موجب افزایش فشارخون می‌شود.

 

4) سن بالای 60 سال:
تحقیقات نشان می‌دهد که آسیب دیدن سلول‌های کلیه، مهم‌ترین علت ابتلا به فشارخون در نوار سن است. بهترین راه جلوگیری از آسیب دیدن سلول‌های کلیه، اصلاح رژیم غذایی و استفاده از میوه‌ها و انواع سبزی‌ها و غلات و حبوبات است.

 

5) چاقی:
فشارخون بالا در افراد چاق دو برابر افرادی است که اضافه وزن ندارند یا وزن طبیعی دارند. افراد چاق و دارای اضافه وزن در صورتی که رژیم غذایی خود را نیز تعدیل نکنند، علاوه بر ابتلا به فشارخون بالا، در معرض انواع صدمات ناشی از فشارخون مانند سکته و بیماری‌های قلبی نیز قرار دارند.

 

6) بیماری تصلب شرایین:
تصلب شرایین یا سختی عروق اصلی، پرفشاری مزمن خون است که عامل شروع آن، آسیب به جدار داخلی عروق است که به دنبال رسوب کلسیم و کلسترول در جدار عروق ایجاد می‌شود.

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : aalekasa


 

میزان مصرف لبنیات در خانم ها

 

زنان در شرايط عادي بايد حداقل روزانه 3 واحد لبنيات و در دوران بارداري و شيردهي نيز 4 تا 6 واحد دريافت کنند.


با مصرف 3 ليوان شير يا 3 واحد لبنيات در برنامه غذايي روزانه کلسيم موردنياز بدن تامين مي‌شود.


شير بهترين منبع غذايي ويتامين B2 و بهترين منبع پروتئيني با ارزش بيولوژيکي بالاست. بعد از پروتئين سفيده تخم مرغ ، بهترين منبع پروتئين موجود در طبيعت پروتئين شير است، شير به نحو مطلوبي مي تواند پروتئين بدن را تامين کند.

 


پوکي استخوان در بيش از 80 درصد بانوان 35 سال کشور وجود دارد که دليل آن مصرف نکردن لبنيات به اندازه کافي در نوجواني، بلوغ و دوران هاي بارداري و شيردهي است.

 


بايد به لبنيات به عنوان بهترين منبع کلسيم توجه داشته باشيم.

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : aalekasa

 

 

 

فیلمی سینمایی با اقتباس از داستان «شازده كوچولو»، اثر جاودانه آنتوان دو سنت اگزوپری در سال ۲۰۱۱ میلادی از سوی انیكس فیلم روانه بازار خواهد شد. الیویه داگای، نوه نویسنده در مصاحبه با ورایتی ضمن تایید این خبر اعلام كرد که او نیز یكی از مشاوران فیلمنامه اقتباس از این داستان مشهور خواهد بود.


این فیلم با بودجه‌ای بالغ بر ۴۵ میلیون یورو به‌صورت فیلم انیمیشن سه‌بعدی در سال ۲۰۱۱ روانه سالن‌های سینما خواهد شد. پیش از اكران فیلم «شازده كوچولو» در سینما، كانال فرانس ۳ نیز در سپتامبر ۲۰۱۰ انیمیشنی سریالی را به نمایش خواهد گذاشت.



ساخت این مجموعه توسط انیكس فیلم ۲۰ میلیون یورو هزینه در بر داشته است. «شازده كوچولو» نخستین‌بار درسال ۱۹۴۶ در فرانسه منتشر شد و پس از ترجمه این داستان به ۲۲۰ زبان، بیش از ۱۳۰ میلیون نسخه از آن طی دهه‌های گذشته در سراسر جهان به فروش رسیده است.



ادامه مطلب

به شما پیشنهاد می‌کنیم برای روزهای سرد وبرفی زمستانی، مدل آرایش زیبا را که بسیار مجلل و خیره‌کننده است را انتخاب کنید.

 

آرایش خیره کننده


فرشته برفی:


اگر می‌خواهید به یک مهمانی بروید، به شما پیشنهاد می‌کنیم که این آرایش را انتخاب کنید، زیرا این آرایش هم مناسب روزهای سرد زمستان است و هم جلوه‌ای فوق‌العاده به شما می‌دهد. زیرا که الهامی از روزهای برفی زمستان است. این آرایش بسیار ساده است اما برای اطمینان بیشتر و سرعت عمل بیشتر در زمان مهمانی این آرایش را یکبار تمرین کنید. این آرایش با جذابیتی که دارد نگاه شما را به اوج می‌رساند.

 

این آرایش را بسیاری از آرایش‌گران معروف بکار می‌برند و موردپسند آنها می‌باشد:در این مدل آرایش یک سایه نقره‌ای پشت چشم شما را می‌پوشاند و چهره شما را جذاب و در عین حال چهره‌ای معصوم به شما می‌دهد.

 

البته میزان رنگ سایه باید مناسب با رنگ پوست شما باشد اما نقره‌ای مرواریدی برای هر پوست مناسب است و اگر این سایه‌‌ها تیره‌تر از حد باشند چهره را مصنوعی و نازیبا می‌سازد.از دیگر رنگ‌های سایه که می‌توانید بر حسب علاقه در این مدل به کار ببرید رنگ‌های صورتی سرد و آبی یخی و بنفش کم رنگ می‌باشد که هر کدام به یک اندازه جالب و زیبا می‌باشد.

 


چگونگی انجام آرایش:

 

مرحله اول: یکی از نکات اصلی در این آرایش سایه چشم می‌باشد. شما می‌توانید هم از سایه مایع و هم پودری استفاده کنید. ابتدا با یک برس سایه حالت ضربه‌ای به پلکتان سایه را بزنید، این کار برای پوست‌های چروک لازم است، سپس می‌توانید سایه را تا برجستگی استخوان پلک ادامه دهید و مقداری هم برای جلوه بیشتر به پایین چشم بزنید.

 

آرایش خیره کننده

 

مرحله دوم: دراین مرحله برای جلوه بیشتر چشم‌ها، با یک فر مژه، مژه‌‌هایتان را فر دهید و یا با استفاده از حرکت چرخشی ریمل مژه‌‌ها را فردار کنید.

 

آرایش خیره کننده

 

مرحله سوم: در پایان کار با یک ریمل سیاه رنگ بر روی مژه‌‌هایتان از درخشش سایه بکاهید تا چهره‌تان طبیعی‌تر به نظر برسد.

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : aalekasa

 

 

مژه انتخاب شده را روی چشم گذاشته و آنرا از داخل چشمها به بیرون اندازه بگیرید و اضافی آنرا کوتاه کنید.گوشه بیرونی مژه را با موچین گرفته و چسب مخصوص آنرا خیلی کم روی نوار مژه بمالید- مژه را که با موچین نگهداشته اید از داخل چشم به بیرون گذاشته و بدون تماس بدیگر مژهها روی مژه واقعی بگذارید. اگر احتیاج بود با ته موچین و با چشم بسته! مژه را در جای خود محکم کنید.

 

آموزش گذاشتن مژه مصنوعی

 

بعد از خشک شدن چسب آرام چشمها را باز کنید ، اگر جای را اشتباه کرده باشید مژهها هم به پوست میچسبد که آرام میتوانید مژههای اصلی را از هم جدا کنید.اگر اشتباه شد و مجبور شدیدآنرا بردارید باید مژه را تمیز کرده و بد از خشک کردن دوباره مراحل بالا را تکرار کنید.

 

آموزش گذاشتن مژه مصنوعی

بعد از موفقیت کامل میتوانید با خط چشم مایع روی مژه و چسب را بکشید. البته تا این زمان باید چسب خشک شده و رنگ خود را از دست بدهد. و خوب برای امتحان میتوانید مژه مصنوعی را خیلی آرام بردارید که اگر کار بدرستی انجام شده باشد اینکار عملی نخواهد بود.و آخرین مرحله با مالیدن ریمل مژه مصنوعی و حقیقی را به هم بچسبانید و بعد از این مراحل سایه چشم و دیگر رنگها را استفاده کنید.نکته آخر: اگر کیفیت مژه مصنوعی خوب باشد میتوانید آنرا چندین بار استفاده کنید و الا بعد از یک بار دیگر قابل استفاده نخواهند بود.

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : aalekasa

 

رئیس مرکز تحقیقات استراتژیک مجمع تشخیص مصلحت نظام برای ایجاد آرامش و وحدت ملی در کشور خواستار حضور بزرگان نظام در صحنه شد. به گزارش ایلنا، حسن روحانی روز گذشته طی مصاحبه یی با برخی از رسانه های گروهی ضمن اشاره به وقایع ناگوار روز عاشورا و واکنش های بعدی مردم کشور در پاسخ به خبرنگاران گفت؛ «مردم بعد از حادثه روز عاشورای امسال یک واکنش بسیار قوی را نشان دادند. اولاً مردم ایران خواستند در تاریخ ثبت کنند و به مردم جهان بگویند که جایگاه ولایت، اهل بیت عصمت و طهارت و عاشورا نزد مردم ما چقدر بلند و والاست. عاشورا یکی از ارزش های والای ملی ما و امت اسلامی و کشور ما است. از دیرباز مردم به ائمه و به ویژه به امام حسین(ع) عشق می ورزیدند و اساساً اگر امام حسین(ع) و عاشورا نبود انقلاب ما پیروز نمی شد و ما نظام اسلامی نداشتیم. اگر عاشورا و امام حسین(ع) نبود ما در دفاع هشت ساله در برابر آن همه توطئه هایی که دشمن طراحی کرده بود، پیروز نمی شدیم.» وی افزود؛ «مردم ما می دانند ما با عراق نمی جنگیدیم، امکانات همه جهان بود که علیه ما بسیج شده بود. همه جا عشق به حسین(ع) بود که ما را در برابر تهدیدات گوناگون به پیروزی رساند. بنابراین عاشورا برای ما بسیار مهم است.»

روحانی تصریح کرد؛ «آنهایی که به امام حسین(ع) هتاکی کرده و به اموال عمومی تعرض کردند و آنهایی که قانون را زیر پا گذاشتند تعدادشان زیاد نبود. لذا مردم ما وقتی احساس کردند این عده اندک فریب خورده عاشورا را هتک کردند، خشم و هیجان آنها شعله ور شد و روز چهارشنبه پاسخ محکم و قاطعی به معاندان و ضدانقلاب دادند.» وی که نماینده ولی فقیه در شورای عالی امنیت ملی نیز هست، ادامه داد؛ «در واقع مردم خواستند بگویند هر چیز و هر کس که بخواهد منابع مشروعیت نظام ما و منافع ملی ما را هم تهدید کند و اهانت به مقدسات و ارزش های دینی و انقلابی کند و در واقع امنیت ملی و منافع ملی ما را مورد هجمه قرار دهد، آنها را تحمل نخواهند کرد.»روحانی خاطرنشان کرد؛ «به اعتقاد من پاسخ مردم در تجمع روز چهارشنبه ۹ دی ماه، یک پاسخ قاطع و محکمی بود در برابر هتاکان و در برابر آنهایی که در خارج از کشور با تحلیل های غلط فکر می کنند انقلاب و نظام ما در معرض خطر و در شرف نابودی قرار گرفته است، در حالی که مردم به خوبی می دانند برای این انقلاب چه خون هایی ریخته شده و چه زحمت هایی کشیده شده است.»

وی تاکید کرد؛ «نه تنها در طول ۱۶ سال نهضت اسلامی و ۳۰ سال انقلاب اسلامی، قرن ها تلاش شده تا امروز ثمره آن را به عنوان نظام اسلامی شاهدیم، بنابراین مردم ما هرگز تحمل نمی کنند ضربه یی به نظام و ارزش های ملی و انقلابی ما که از جمله آن ارزش ها نظام و انقلاب و امام و رهبری و قانون اساسی است، وارد شود. مردم هرگونه اهانت نسبت به ارزش ها را تهدید منافع حیاتی خود تلقی می کنند و تحمل نخواهند کرد.» وی که عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام نیز هست در پاسخ به سوال دیگری برای حل معضلات اخیر کشور گفت؛ «من فکر می کنم همه جریانات باید احترام به قانون را به عنوان یک اصل قرار دهند. جریانات سیاسی باید بدانند ثبات و آرامش تنها در سایه احترام به قانون میسر می شود. تعرض به قانون و تعرض به حقوق مردم، تعرض به سمبل های وحدت ما، نقض قانون اساسی و قوانین موضوعه کشور است.

قانونگرایی و احترام به آن برای ما یک اصل بنیادین و اساسی است. حتی اگر کسی تخلف و جرمی مرتکب شده باشد، باز هم باید در برابر او، فقط قانون اجرا شود.» روحانی افزود؛ «حتی نسبت به هتاکان هم فقط اجرای قانون را می خواهیم. برای ما روشن است که قانون می تواند عدالت را برقرار کند، تنبیه افراد مجرم را تعیین کند و هم می تواند حقوق جریانات سیاسی و احزاب را مشخص کند.» عضو مجلس خبرگان رهبری ادامه داد؛ «نقد و نقادی در کشور آزاد است اما تحریک مردم به اینکه بیایند در خیابان یا اینکه فکر کنیم مشکل در کف خیابان حل خواهد شد، چیزی نیست که با قانون سازگاری داشته باشد. تجربه کشور ما هم می گوید حرکت های خیابانی برای کسی سودی ندارد. تجارب ماه های اخیر نیز ثابت کرد با این گونه کارها کسی نمی تواند به اهدافی برسد.» وی گفت؛ «اگر کسی اعتراض و نقدی دارد، آزاد است، اما باید در مسیر و بستر قانون باشد. از طرف دیگر بزرگان نظام باید نقش خود را در این زمان ایفا کنند. بیشتر در صحنه باشند و افراطیون و ساختارشکنان را طرد کنند. برای ایجاد آرامش و وحدت ملی به صحنه بیایند، بزرگانی که مورد تایید عامه مردم هستند و سوابق شان در قبل و بعد از انقلاب روشن است با حضور آنها می توانیم انسجام و اعتماد عمومی و ثبات را هرچه بیشتر به کشورمان بازگردانیم.»

 

 

 

 

 



ادامه مطلب

 

آبشار آتشگاه در 190 کیلومتری شهرکرد و در 40 کیلومتری شهر لردگان در دره ای روح افزا به طول 2 کیلومتر قرار گرفته است. مسیر این آبشار از محل چشمه تا اتصال به رودخانه خرسان را فضای سرسبز و بی نظیری از انواع درختان و گیاهان جنگلی فراگرفته است.

 

شیب زیاد و پستی و بلندی های دره، آبشارهای کوچک متعددی را ایجاد کرده است. پیوند عناصر زیبای طبیعی مانند دره، سبز زار و اقلیم مناسب، فضای بسیار فرح بخشی را جهت تفرج در این مکان فراهم می آورد.

 

 

 

چشمه آتشگاه لردگان

 

 

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : aalekasa

 

 

آش شله قلمکار

 

 

مواد لازم : برای 6 الی 8 نفر

 

 

گوشت
0/5 کیلو
سبزی آش 1 کیلو عدس 1 استکان نخود
نصف استکان
لوبیا سفید
نصف استکان
برنج
2 استکان
پیاز 2 عدد نمک به میزان کافی فلفل به میزان کافی زردچوبه به میزان کافی

 

 

طرز تهیه :


حبوبات را از شب قبل خیس کنید . گوشت و پیاز را سرخ کرده و زردچوبه را به آن اضافه کنید و بگذارید خوب بپزد . سبزی را خرد کنید . وقتی گوشت نیم پز شد ، حبوبات را اضافه کنید . سبزی را پس پختن گوشت و حبوبات بریزید . مدت پخت آش طولانی وحرارت آن کم باشد ومدام هم بزنید که همه مواد کاملاٌ مخلوط شوند و جا بیفتند . نمک و فلفل را در آخر کار بیفزایید . روی آش را با پیاز داغ و نعنا داغ تزئین کنید .

 

 

 



ادامه مطلب
رپورتاژ
فال حافظ
سئو یعنی چی ؟
صنعت پرورش شتر مرغ
تورهای لحظه آخری ارزان قیمت اروپا آنتالیا روسیه و استانبول
استفاده از میز و صندلی های استاندارد در تالار عروسی
بلیط های چارتری ارزان قیمت
مهم بودن فضای آتلیه های عروس در انتخاب
طراحی سایت اصفهان |طراحی سایت حرفه ای | سئو تضمینی سایت
جاذبه های گردشگری مازنداران مشهد و معرفی تور مالزی ارمنستان نوروز 96
اتوبار و باربری آریا
بازی اندروید
هدایای تبلیغاتی
دانلود آهنگ جدید
با سایت ویدوبین آشنا شوید
درج آگهی رایگان
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک
همه چیز در مورد جراحی بینی
مطالب لادین

لینک های مفید
چت روم | شیرازچت | چت | طراحی ست اداری | قیمت روز جوجه شتر مرغ | داروخانه آنلاین | اجاره سوئیت مبله در تهران | افزایش فالوور اینستاگرام | آموزش مجازی | قیمت آبنما | تبلیغات اینترنتی | نازایی | جوش فلزات |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.